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15 Magnificas formas de combinar tu dormitorio y hacerlo tu lugar favorito.

Si tienes tiempo queriendo remodelar tu habitación y no te has decidido porque de verdad no tienes ni idea de qué colores elegir, hemos hecho para ti una lista de las mejores paletas de colores para decoración de interiores inspirado en los dormitorios más acogedores que te puedas llegar a imaginar.

Recuerda ser muy visual e imaginarte con qué muebles o accesorios puedes combinar mejor estas ideas, pues no necesariamente tienes que cambiar todos los muebles de tu cuarto; a algunos muebles les puedes dar otro uso y pintarlos del color que te falte para completar nuestras bonitas paletas de colores.

1. Azules con vainilla y naranja

paleta de colores para dormitorio azules naranja y vainilla

La combinación de texturas y diseños dentro de la misma paleta le dará un toque aún más fresco a la habitación.

2. Estilo griego minimalista

paleta de colores azul marino salmon gris plata

Una combinación de azul marino con colores salmón, grises y un toque de dorado.

3. Colores crema, grises y azul marino

paleta de colores para dormitorio azul marino vainilla grises

4. Colores pastel y grises

paleta de colores en tonos pastel para dormitorio

Combinar los colores pastel con tonos grises muy claros será la clave para el balance perfecto entre estos tonos claros cálidos y fríos.

5. Combinación de colores tierra con lavanda y morado

paleta de colores dormitorio cafe lavanda morado

6. Femenino con azules y rosas

paleta de colores rosa azul menta rojo blanco

Si tienes una colcha floreada que te guste mucho, sácale el máximo provecho combinando con blancos y colores muy vivos.

7. Azules y verde limón

paleta de colores para dormitorio azul verde limon amarillo

8. Sofisticado amarillo mostaza y escala de grises

blanco negro amarillo mostaza paleta de colores dormitorio

Si eres una adicta a la moda y te importa bastante la vanguardia, este estilo es para ti; todas sabemos que el negro jamás pasará de moda.

9. Colores fríos y un toque de naranja chedrón

paleta de colores para dormitorio grises naranja

Recuerda siempre que el balance perfecto en una paleta de colores está cuando logras combinar colores fríos, como gris bala, capuchino, café profundo, con colores mucho más cálidos como el chedrón del cojín que adorna la cama en la imagen.

10. Gitana de morados y mostaza

paleta de colores para dormitorio morado rosa amarillo mostaza

Esta paleta que combina morados, con uva, un poco de rosa palo con tonos mostaza y dorado, tiene un estilo de gitana ecléctica; ideal para chicas artistas y apasionadas.

11. Un océano profundo en tu habitación

azules paleta de colores para dormitorio

Una combinación muy elegante de azules fríos y dale tu toque especial con unas flores muy vivas.

12. Azul índigo y blanco

paleta de colores azul indigo blanco y turqueza

Combina un azul índigo con un blanco y solo un poco de colores alrededor; tanto el índigo como el blanco serán muy predominantes, por lo que este estilo solo se lo recomendamos a las chicas que gusten de espacios amplios y limpios.

13. Rosas, limón y negro

paleta de colores rosas negro verde limon

14. Elegante y femenino

paleta de colores para dormitorio azules rosa lavanda y gris

Combina azules con un lavanda, grises y rosa. Las cortinas de color hueso en lugar de blancas, además de resistir más tiempo a la suciedad y sol, le dará un toque mucho más elegante a la habitación.

15. Morado con verde limón y hueso

paleta de colores para dormitorio lila verde limon grises

Fuente: OkChicas.com

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5 deliciosos batidos para reemplazar el desayuno, totalmente sano

Al incluir estos batidos en nuestro desayuno conseguimos un extra de nutrientes y vitalidad sin necesidad de invertir demasiado tiempo ni en su preparación ni en su consumo.

El desayuno es una de las comidas más importantes del día y, aunque durante mucho tiempo se ignoró, hoy está claro que es imprescindible para tener un peso adecuado y estable.

Su ingesta diaria es vital para proporcionarle al organismo las energías y nutrientes que pierde durante el periodo de descanso y, a su vez, para mantener un buen rendimiento físico y mental.

El problema es que muchos continúan pensando que no es tan esencial y, de hecho, tienen la falsa creencia de que pueden ahorrar calorías si no lo consumen.

o cierto es que consumirlo ayuda a optimizar la quema de calorías y grasa y, por si fuera poco, frena la ansiedad que conduce a comer de forma excesiva.

Además, dado que le proporciona al organismo una fuente significativa de nutrientes esenciales, es fundamental para controlar los niveles de glucosa y evitar la fatiga.

No obstante, como sabemos que muchos no tienen tiempo suficiente para prepararlo cada día, en esta ocasión queremos compartir la receta de 5 deliciosos batidos que lo pueden reemplazar.

¿Te animas a probarlos?

1. Batido de moras y jengibre

Batido Mora

El batido de moras y jengibre es una bebida rica en antioxidantes que, por sus cualidades energéticas, resulta ideal para empezar la mañana.

Su interesante combinación de ingredientes le proporciona al organismo cantidades importantes de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales que aumentan la productividad física y mental a lo largo de la jornada.

Ingredientes

  • 8 moras
  • 1 yogur natural (125 g)
  • 1 cucharadita de jengibre fresco (5 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Incorpora las moras en el vaso de la licuadora y procésalas con el yogur natural y el jengibre fresco.
  • Asegúrate de obtener una bebida cremosa y sin grumos, y endúlzala con una cucharada de miel.
  • Consúmela a la hora del desayuno, o bien, cuando sientas ansiedad por comer.

2. Batido de papaya y leche de coco

Este delicioso batido no solo tiene un sabor exquisito sino que, gracias a sus ingredientes, es una fuente interesante de nutrientes esenciales.

Tanto la papaya como la leche de coco tienen activos digestivos y antioxidantes que, tras ser eliminados, apoyan el proceso de depuración del cuerpo.

Además, dado que ambos aportan azúcares naturales, esta bebida es energética y perfecta para empezar el día con buen humor.

Ingredientes

  • 2 rodajas de papaya madura
  • 1 rodaja de piña
  • 1 vaso de leche de coco (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Trocea la piña y la papaya e introdúcelas en el vaso de la licuadora.
  • Agrega la leche de coco y procesa todo por unos instantes.
  • Tras obtener una bebida homogénea y sin grumos, sírvela y endúlzala con miel.
  • Disfrútala como reemplazo del desayuno.

3. Batido de fresas, kiwi y yogur

batido de fresa y kiwi

Las fresas, el kiwi y el yogur unen sus propiedades nutricionales en este sencillo batido natural para brindarte una gran concentración de antioxidantes, probióticos y fibra.

Su consumo mejora la digestión y, de paso, combate esa sensación de cansancio tan frecuente en las primeras horas de la jornada.

Ingredientes

  • 5 fresas
  • 1 kiwi maduro
  • 1 yogur natural (125 g)
  • 1 cucharadita de semillas de chía (5 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Lava bien las fresas, pela y trocea el kiwi y mézclalos en la licuadora con el yogur natural.
  • Asegúrate de obtener una bebida homogénea y sírvela.
  • Agrégale una cucharadita de semillas de chía y endúlzalo con miel.

4. Batido de duraznos y leche de almendras

Este batido para reemplazar el desayuno combina ingredientes ricos en vitamina C, potasio y proteínas de alto valor biológico que apoyan el funcionamiento del metabolismo.

Sus compuestos antioxidantes, fibras y minerales esenciales actúan en conjunto, mejorando la digestión, el proceso de depuración y el rendimiento.

Ingredientes

  • 2 duraznos frescos
  • 1 vaso de leche de almendras (200 ml)
  • 1 cucharadita de mantequilla de almendras (6 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g

Preparación

  • Corta los duraznos frescos en varios trozos y bátelos en la licuadora con la leche de almendras, la mantequilla y la miel.
  • Procesa unos instantes y, tras obtener una bebida cremosa, sírvela.
  • Puedes consumirlo solo o acompañado de pan integral o galletas.

5. Batido verde con aceite de coco

jugo natural verde

Los batidos verdes siempre son una gran opción para recargar de energía el cuerpo en la primera comida de la mañana.

Su mezcla de ingredientes ricos en clorofila, fibra y antioxidantes le brinda al organismo un excelente apoyo para la limpieza de la sangre y los procesos metabólicos.

Además, son ideales para mejorar la digestión y reducir la inflamación.

Ingredientes

  • 3 hojas de col rizada
  • 1 manzana verde
  • ½ pepino
  • 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
  • 1 cucharadita de jengibre fresco (5 g)
  • 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta conseguir un batido sin grumos.
  • Distribuye la cantidad para dos tomas, una para el desayuno y otra para media mañana.

Como puedes notar, no tienes que invertir demasiado tiempo para disfrutar de un desayuno saludable y de alta calidad.

Prepara cualquiera de estas recetas y disfruta desayunos variados y nutritivos cada día.

Fuente: Mejor Con Salud